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夏天是肌膚最容易受損的時節，在面對炎炎夏日的陽光和刺激時，我們需要更加細心呵護自己的皮膚。首先要保持皮膚的清潔，勤洗臉、勤洗澡，去除污垢和汗水，讓肌膚呼吸暢通。

其次要做好防曬工作，涂抹適合自己膚質的防曬霜，避免曬傷和曬黑。同時，保持充足的水分攝入，多喝水補充皮膚水分，預防干燥和脫水。定期做面膜、保持睡眠充足也是很重要的，讓肌膚有時間修復休息。

此外，避免長時間處于空調房間，要注意調節空氣濕度，避免皮膚干燥?？傊?，在炎炎夏日中，只有用心呵護肌膚，才能讓肌膚保持健康和光澤。愿夏日的陽光溫暖你的肌膚，讓你的容顏散發出自然的美麗。